Como bajar de peso

Tips para bajar de peso

Recomendaciones para perder esos kilos de mas

Bienvenidos a Monyin. Hoy hablaremos de algo que siempre es una preocupación para las chicas, sobre todo cuando se acerca el verano y es que esos incómodos kilos de más muchas veces se encargan de aguar las fiestas de gran parte de las mujeres del mundo.

Tips para bajar de peso

Es por eso que a continuación les daremos una serie de simples consejos que ayudarán a que bajes de peso casi sin darte cuenta.

  • No dejes de desayunar, así quemarás calorías desde las primeras horas del día.
  • Prepara tu comida el día anterior a consumirla, así podrás quitar un poco de grasa sólida.
  • Procura comer algo antes de ir de compras, así evitarás las tentaciones.
  • Intenta moverte lo más que puedas durante el día. Evita usar el automóvil para todo, usa las escaleras, sal de paseo con tu mascota, etc.
  • Si comes algo con muchas calorías hazlo lento, para saciar tus ganas de consumir algo sabroso.
  • Toma nota de lo que comes y lleva los platos servidos a la mesa.
  • Cuando comas algo que sabes que engorda, no dudes en compartirlo con la persona más cercana.
  • Gelatina diet es una muy buena opción cuando desees algo dulce. Puedes mezclarla con trocitos de frutas.
  • Si tienes la manía de comer mientras cocinas, procura tener a mano trocitos de zanahorias, manzanas o apio.
  • En reuniones o comidas evita las salsas y come moderadamente.
  • Sustituye algunos alimentos por otros que no contengan tantas calorías.

Como bajar de peso

Pronto estaremos de vuelta con más artículos y dietas para adelgazar. Hasta una próxima oportunidad.

 

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