Como se acerca el verano, es normal que cada día más personas comiencen a pensar un poco en su figura… una de las cosas más populares en este tiempo, es que las personas comienzan a ir al gimnasio y a hacer dietas, en esta oportunidad nos enfocaremos en lo segundo y para ello, les traigo una excelente dieta para adelgazar.
La dieta que les traigo el día de hoy, tiene como nombre Dieta Fácil, la cual nos hará perder alrededor de medio kilo semanal.
Dieta Fácil
Desayuno y merienda
Una taza de café té o mate; media taza de leche descremada; cuatro galletas integrales o dos rebanadas de pan integral con queso crema light o mermelada light; un vaso de jugo de fruta o licuado con edulcorante.
Media mañana y media tarde:
Un yogurt diet, una barra de cereal o una fruta; una galleta integral; una porción de gelatina
Almuerzo y cena:
Una porción de pollo a la plancha; una porción de tarta de jamón y queso o dos empanadas de verduras; Un plato grande de ensalada de hoja verde; una fruta o un postre light.