Los secretos de una de las dietas más rápidas para perder peso
Hola queridas lectoras de Monyin nunca esta demás estar en forma y su te están sobrando algunos kilos demás te traemos los secretos de una de las dietas más populares para perder peso rápidamente como es la llamada dieta de la cebolla o dieta de la sopa de cebolla.
Son conocidas las propiedades de la cebolla entre ellas están la capacidad para eliminar el exceso de liquido en los tejidos porque ayuda de buena manera a trabajar de manera efectiva a los riñones, por otro lado ayuda a estimular la actividad gástrica la idea de esta dieta es no realizarla por tiempo prolongado porque podría producir efectos no deseados.
Ahora la receta para la dieta:
Los elementos necesarios para la preparación de la sopa son los siguientes:
- 6 cebollas de tamaño normal
- 2 pimientos verdes
- 6 tomates
- Apio
- Repollo
Su preparación es muy simple se mezclan todos los elementos en agua solamente agregando sal y pimienta a gusto. Recordar lavar y cocer muy bien las verduras.
- Día uno al tres: se puede comer toda la preparación acompañada de frutas u oras verduras
- Día cuatro: tomar toda la sopa, comer 6 plátanos y consumir leche
- Día cinco: tomar la sopa, 250 grs. de vacuno 6 tomates
- Día seis: sopa, pollo o pescado y verduras
- Día siete: Sopa, arroz integral, algunas verduras y también jugos de frutas natural
Como ves esta es una de las dietas para adelgazar que está planeada para una semana en la que se perderá aproximadamente 5 kilos y como dijimos no es recomendable llevarla más allá puesto que es muy restrictiva y podría sufrir consecuencias no deseadas. Hasta la próxima amigas de Monyin.