En varias oportunidades les he mencionado que lo más recomendable para una persona que desea adelgazar es realizar ejercicios cardiovasculares, los cuales ayudan a acelerar nuestro metabolismo y además nos ayudan a fortalecer nuestros músculos evitando la flacidez.
Algo que tenemos muy en claro, es que muchas mujeres no poseen el tiempo disponible para poder asistir a un gimnasio, en el cual nos entregan una rutina de ejercicios ideales para nosotros y por esta razón que el día de hoy les traigo un excelente video en donde nos enseñan algunos ejercicios cardiovasculares para adelgazar.