Dieta Definitiva

La dieta del mínimo esfuerzo

Para nadie es un misterio que con la cercanía del verano la imagen corporal es un plus fundamental a la hora de interactuar con otros, y por sobre todo; sentirnos bien con nosotros mismos.

dieta definitiva

Es por ello que te presentamos un proyecto de dieta sana para adelgazar basado en los múltiples estudios realizados en el último tiempo; cuya practicidad y simpleza te dejarán completamente anonadada, y ello porque no requiere mayor sufrimientos tales como ayuno, abstinencia de ingesta alimenticia, grandes cantidades de agua o menor cantidad de otros alimentos ricos en grasas y carbohidratos; comerás lo que te gusta, sin padecer ningún malestar y por consiguiente no sobrevenir efectos secundarios nefastos si la tomas como opción.

La solución es tan simple que resulta sorprendente: lee bien: Puedes comer lo que te apetezca, pero con la sencilla limitación de que en relación a tu complexión corporal la ingesta no supere el número de calorías adecuadas al índice de masa corporal que te corresponde según tu actividad, peso y estatura.

¿Cómo hacerlo?-pues muy practico: raciona la comida, en porciones pequeñas, repartiendo en lapsos de dos horas, con el fin de que al cabo de la jornada puedas culminar ingiriendo la cantidad total de las calorías indispensables de tu organismo, pero…con el mínimo esfuerzo.

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