te verde

Dietas para adelgazar: Te verde

te verde El té verde está de moda. Muy conocidos son ya los estudios que desde el año 1999 han puesto a este oriental brebaje como uno de los más efectivos métodos para adelgazar. Ahora bien, hay algo más que eso en esta exquisita infusión. Un secreto de belleza que bien guardado se tenían las hermosas mujeres de la lejana y más remota cultura del mundo y que hoy en Monyin, te lo voy a revelar: el poder antioxidante del té verde es mayor que el de 22 frutas y verduras de consumo masivo. Así, lo ratificó el Consejo de Té verde de los EEUU. Este maravilloso beneficio es básicamente atribuible al alto contenido de poli fenoles, sustancia química que combate efectivamente los radicales libres, además de ser rico en vitaminas A, C y E. Pero estas son solo alguna de sus propiedades, los beneficios del té verde son infinitos, como por ejemplo que ayuda a prevenir el envejecimiento, disminuye el colesterol negativo aumentando los niveles de colesterol bueno, ayuda a mejorar el metabolismo, problema que afecta a muchas mujeres produciendo estreñimiento y sensación de hinchazón y malestar. Previene la hipertensión, refuerza el sistema inmunológico, ataca a los triglicéridos,  es quemador de grasas, pero cuidado, que a su vez es absorbente de hierro por lo cual no es recomendable para personas que sufren de anemia.

En conclusión, beber 3 a 4 tazas de buen té verde al día nos ayuda a gozar de muy buena salud, sobre todo si lo conjugamos con una alimentación balanceada y con actividad física.

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